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Drei Portionen Milch, Käse oder Joghurt am Tag sind optimal, zeigt eine Studie aus Kanada.
Sind Milchprodukte gesund oder nicht? Darüber streiten sich selbst die Experten. Nun zeigt jedoch eine Studie, dass Milch durchaus positive Effekte auf die Gesundheit von Menschen hat.
Es kommt offenbar auf die Menge an: Ein mässiger Konsum von Joghurt, Milch und Co. kann sogar unser Herz vor Krankheiten schützen. Das fand eine kanadische Studie heraus, die in der Zeitschrift «The Lancet» veröffentlicht wurde.
Für die Studie untersuchten die Forscher neun Jahre lang 135 000 Menschen in über 20 Ländern. Fazit: Studienteilnehmer, die drei Portionen Milch, Käse oder Joghurt am Tag konsumierten, litten seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen als diejenigen, die kaum oder deutlich mehr Milchprodukte zu sich nahmen.
